Amb l’arribada del setembre augmenten les consultes als nutricionistes per fer canvis en la dieta, ja sigui per millorar l’alimentació o per a perdre pes, entre altres qüestions.
El mes en el que acabem d’entrar se suma a les altres dues èpoques que també generen aquesta situació, com son l’inici d’any, amb els habituals nous propòsits, com també la primavera, amb la coneguda popularment com a “operació bikini”.
Josep Pont, consultor, formador nutricional i escriptor, ens parla d’aquest hàbit, que per a molts representa el seu inici d’any.
Entre les consultes que se solen plantejar hi ha perdre el pes que es pugui haver guanyat durant les vacances o millorar qüestions físiques o esportives.
El que també va en augment són les consultes que tenen relació amb el que es coneixen com a “productes miracle” com l’Ozempic, que poden ajudar a perdre pes amb pastilles o injeccions.
Segons destaca Josep Pont, “el poder d’una pastilla és fort”, ja que hi ha moltes persones que quan van a consulta donen per fet que en sortiran amb algun producte per prendre.
Tal i com afirma el nutricionista, aquest productes fan les coses més senzilles, ja que és més fàcil prendre una pastilla al matí o posar-se una injecció, que no pas canviar les costums del dia a dia.
Pont afirma que els canvis al mes de setembre son “sobretot actitud”, que es tarcta d’un mes per “tornar-s’hi a posar” i que “no cal fer les coses perfectes”, sinó fer-les a poc a poc adoptant les noves eines que se’ls han donat per així «anar recuperant bons hàbits”.
