Amb l’arribada del nou any s’ha notat un increment d’activitat als gimnasos i instal·lacions esportives amb el propòsit de fer salut. L’increment d’usuaris respon tant a persones que havien deixat l’activitat física i la volen reprendre com a gent fins ara sedentària que vol emprendre un estil de vida més actiu. Els interessos són diversos. Ho explica Olga Font del CEM La Corxera.
La clau de l’èxit està en aprendre a gaudir de l’activitat física i enfocar-la com una afició enlloc d’una obligació per tal d’aconseguir ser constants.
Per tal que l’increment de l’activitat física doni resultats i es faci palpable, es recomana no enfocar-se només en el gimnàs, sinó cuidar-se de manera global portant una bona alimentació i descansant les hores que siguin necessàries.
