El Servei Meteorològic de Catalunya informa d’un augment de la temperatura que arribarà, segons les darreres previsions, al seu punt àlgid demà dijous amb un ambient molt càlid a tot el país que s’allargarà durant el cap de setmana.
Com és habitual en aquesta situació, es recomana seguir diversos consells per evitar els problemes derivats de les altes temperatures. Dins de casa es recomana tancar les persianes de les finestres on toca el sol.
En la mesura del que es pugui, es demana utilitzar algun sistema de climatització, ja siguin ventiladors o equips d’aire condicionat. També cal estar ben hidratat bevent molta aigua, preferiblement que sigui fresca.
En el cas de tenir animals de companyia, també s’ha de procurar que no s‘estiguin al sol i que tinguin aigua al seu abast.
Al sortir al carrer, és important evitar el sol directe i portar alguna gorra o barret per cobrir el cap i evitar insolacions o problemes a la pell. Pel que fa a la vestimenta, és proposa fer sevir roba lleugera, preferiblement de cotó, de colors clars i que no sigui ajustada.
A l’hora de menjar, és millor alimentar-se amb àpats que siguin lleugers, no molt calents i evitar en mesura del possible els que aporten moltes calories, com ara fregits, arrebossats o salses. És important menjar moltes fruites, verdures o hortalisses, i no prendre begudes alcohòliques per evitar la deshidratació.
Si s’ha de viatjar amb cotxe, cal portar aigua per beure quan sigui necessari i si el trajecte és llarg, fer aturades per refrescar-se. Pel que fa als animals de companyia, es important no deixar-los mai al vehicle amb les finestres tancades.
En el cas de qualsevol emergència es pot trucar al 112 o a la Policia Local al 092 o al 972 32 42 11. Recordeu que en el cas de que es produeixi algun avis important per onada de calor, s’activarà el servei de missatges d’emergència de Protecció Civil al telèfon mòbil, tal i com passa ja en els episodis de fort vent o pluges torrencials. Podeu configurar el sistema d’alertes al vostre mòbil fent clic aquí.
